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練習日記

大学生自転車乗りです。文章を書くのが下手なので、練習も兼ねていろいろ書いていこうと思います。

朝練7km

起床時体重61.6kg(大便後朝食後)
今日の朝練は、雨や連絡が伝わらなかったりでttt練ができなったので、近場の坂で1分5倍インターバル。15本くらいやるつもりが雨が降ってきたので7本だけ。昨日一昨日乗れなかったせいか、めちゃくちゃ足が軽く心拍も余裕があった。ペダリングに違和感があるが明日には全快していると思う。


物足りなかったので軽くもがき。
L7 MATCH 8s(939w5kj) max1027w
帰ってコーヒー飲んで体幹やって、英語の勉強をした。