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練習日記

大学生自転車乗りです。文章を書くのが下手なので、練習も兼ねていろいろ書いていこうと思います。

休養日

起床時体重61.2kg 心拍55bpm
今日はバイトがあったりその移動で自転車乗ったりしたが、基本的にオフ。腹筋背筋とディスクのチューブラー張り替え作業で腕の筋トレをしたくらい。

ふくらはぎはだいぶ良くなった。明日の朝練で確かめよう。